śiadanie
obiad
kolacja
przekąski
koktajle

Warzywne fit frytki

poniedziałek, 9 maja 2016


55 min
Warzywne fit frytki
Frytki, to zakazane danie osób będących na diecie. Spróbujmy dziś zrobić ich fit zamiennik, który może stanowić pyszną przekąskę, jak i dodatek do obiadu. Co będzie nam potrzebne? Kilka jakże zdrowych i kolorowych warzyw. Smacznego!

Roladka z piersi kurczaka faszerowana szpinakiem

niedziela, 8 maja 2016


35 min
Roladka z piersi kurczaka faszerowana szpinakiem
Dzisiejszym pomysłem na fit obiad jest roladka z piersi kurczaka. Wypełnimy ją jakże zdrowym i pysznym szpinakiem. Zainteresowani? Jeśli tak to zapraszam do przeczytania przepisu.

Karotka, koktajl marchewkowo - owocowy

piątek, 6 maja 2016


10 min
Karotka, koktajl marchewkowo - owocowy
Wiosna w pełni, lato coraz bliżej, czas więc przygotować naszą skórę na słoneczne kąpiele. Jak poprawić naszą karnację, tak aby w lato mieć piękną opaleniznę? Trzeba zacząć częściej sięgać po marchewkę. Dlatego dziś proponuje Wam koktajl marchewkowy z dodatkiem owoców.

Wegetariański krem z brokułów pełen zdrowia

czwartek, 5 maja 2016


1 h
Wegetariański krem z brokułów pełen zdrowia
Często najprostsze przepisy są najsmaczniejsze. Według mnie nie warto szukać wyrafinowanych dań składających się z mnóstwa składników. Dlatego zaproponuje wam dziś pyszną, tanią, prostą i zdrową zupę krem z brokułów.