śiadanie
obiad
kolacja
przekąski
koktajle

Dietetyczna zupa krem z pora z dodatkiem pieczarek

środa, 19 lipca 2017


45 min
Dietetyczna zupa krem z pora z dodatkiem pieczarek
Por to warzywo, które warto wprowadzić do swojego dietetycznego menu. Zawiera on dużo wartości odżywczych, a do tego jest niskokaloryczny. Dlatego dzisiejsza propozycja na zdrowy fit obiad to zupa krem z pora.

Jajecznica z bobem

piątek, 14 lipca 2017


15 min
Jajecznica z bobem
Bób jest smaczny w każdej postaci, a do tego zawiera dużo wartości odżywczych. Bogaty w białko i kwas foliowy jest doskonały do wielu dań. Dlatego też dziś polecam Wam pyszną jajecznicę z bobem, którą warto zaserwować jako zdrowe śniadanie.

Dietetyczna zupa z botwinki

piątek, 7 lipca 2017


45 min
Dietetyczna zupa z botwinki
Zdrowa, prosta i dietetyczna zupa z botwinki, buraków z dodatkiem cukinii, ogórka, rzodkiewek, szczypiorku i koperku. Doskonała na wiosenny i letni obiad. Podana z jajkiem smakuje doskonale.

Pudding chia z kaszy manny z musem truskawkowym

piątek, 30 czerwca 2017


10 min
Pudding chia z kaszy manny z musem truskawkowym
Ostatnio modnym i dietetycznym przepisem jest pudding z nasionami chia. Nie może go zabraknąć i na moim blogu. Przepis na dziś to pudding z kaszy manny z musem truskawkowym.