śiadanie
obiad
kolacja
przekąski
koktajle

Dietetyczna pizza na spodzie z kalafiora

niedziela, 28 stycznia 2018


60 min
Dietetyczna pizza na spodzie z kalafiora
Ostatnio dość często słyszę o pizzy na spodzie z kalafiora. Postanowiłam więc sprawdzić ten przepis. Nie jest on może najszybszy w wykonaniu, ale raz na jakiś czas można spróbować. Pizza na spodzie z kalafiora z dodatkiem szynki, sera i czerwonej papryki.

Risotto grzybowe

piątek, 8 grudnia 2017


30 min
Risotto grzybowe
Danie dla wielbicieli grzybów. Risotto grzybowe. U mnie z podgrzybkami, ale równie dobre z każdym innym rodzajem grzybów. Podsmażone na masełku z natką pietruszki i cebulką.

Pasta jajeczna z awokado, kaparami i suszonymi pomidorami

niedziela, 3 grudnia 2017


15 min
Pasta jajeczna z awokado, kaparami i suszonymi pomidorami
Coś dietetycznego i zdrowego do kanapki. Pasta jajeczna z awokado, kaparami i suszonymi pomidorami. Prosta i szybka w przygotowaniu, a do tego mega zdrowa. Idealna na śniadanie.

Pesto z natki pietruszki i nasion słonecznika

wtorek, 28 listopada 2017


20 min
Pesto z natki pietruszki i nasion słonecznika
Pesto w innej odsłonie, które każdy może zrobić w domu i to ekspresowo. Pesto z natki pietruszki i nasion słonecznika. To moja trochę spolszczona wersja tego włoskiego przysmaku. Podane z makaronem i serem Grana Padano smakuje wyśmienicie.

Risotto z groszkiem cukrowym i marchewką

sobota, 25 listopada 2017


30 min
Risotto z groszkiem cukrowym i marchewką
Szybki, prosty i dietetyczny przepis na obiad. Risotto z groszkiem cukrowym i marchewką. Mało składników, ale za to jak smacznie. Polecam gorąco!

Pierś z kurczaka w sosie porowo - musztardowym podana z ryżem

niedziela, 29 października 2017


30 min
Pierś z kurczaka w sosie porowo - musztardowym podana z ryżem
Pomysł na szybki i smaczny obiad. Pory w sosie musztardowym z piersią kurczaka. Danie, które dostarczy nam dawkę żelaza i wielu witamin, zapewni sytość, ale nie obciąży.