śiadanie
obiad
kolacja
przekąski
koktajle

Pieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym

sobota, 14 kwietnia 2018


30 min
Pieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym
Pieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym, to danie, które możemy wykorzystać na wiele sposobów. Dobre na śniadanie do kanapki, na obiad do warzyw, czy na kolacje do sałatki. Szybkie w wykonaniu i smaczne.

Jajka z sosem jogurtowo ogórkowym

piątek, 30 marca 2018


15 min
Jajka z sosem jogurtowo ogórkowym
Wielkanoc lada dzień więc warto pomyśleć nad świątecznym menu. Proponuję na niedzielne śniadanie prosty ale jakże pyszny sos ogórkowo jogurtowy do jajek.

Wiem co jem - Jajka

czwartek, 29 marca 2018

Wiem co jem - Jajka
Zbliża się Wielkanoc. Głównym daniem na większości stołów będą jajka. Dlatego przy tej okazji warto zastanowić się co kupujemy i jemy. Na prostym rysunku przedstawiam Wam klasyfikację jajek ze względu na sposób hodowli.

Zupa krem z selera i gruszki

środa, 28 marca 2018


40 min
Zupa krem z selera i gruszki
Kolejny prosty i zdrowy przepis dla wielbicieli zup krem. Połączenie selera i gruszki z dodatkiem warzyw i gałki muszkatołowej. Podana z ziarnami słonecznika.

Leczo wegetariańskie

niedziela, 25 marca 2018


45 min
Leczo wegetariańskie
Coś wiosennego na obiad, pełnego warzyw i witamin. Zdrowe i dietetyczne leczo wegetariańskie. W sam raz na wiosenny obiad, dla tych co dbają o linię lub chcą zgubić zbędne kilogramy przed wakacjami.

Dietetyczna pizza na spodzie z kalafiora

niedziela, 28 stycznia 2018


60 min
Dietetyczna pizza na spodzie z kalafiora
Ostatnio dość często słyszę o pizzy na spodzie z kalafiora. Postanowiłam więc sprawdzić ten przepis. Nie jest on może najszybszy w wykonaniu, ale raz na jakiś czas można spróbować. Pizza na spodzie z kalafiora z dodatkiem szynki, sera i czerwonej papryki.