śiadanie
obiad
kolacja
przekąski
koktajle

środa, 11 października 2017

Światowy dzień owsianki


10 min
Światowy dzień owsianki
Wczoraj (10 października) obchodziliśmy Światowy dzień owsianki. Z tej okazji przypominam kilka przepisów na to śniadaniowe danie. Smacznego i zdrowego dnia!

piątek, 6 października 2017

czwartek, 3 sierpnia 2017

środa, 19 lipca 2017

Dietetyczna zupa krem z pora z dodatkiem pieczarek


45 min
Dietetyczna zupa krem z pora z dodatkiem pieczarek
Por to warzywo, które warto wprowadzić do swojego dietetycznego menu. Zawiera on dużo wartości odżywczych, a do tego jest niskokaloryczny. Dlatego dzisiejsza propozycja na zdrowy fit obiad to zupa krem z pora.

piątek, 14 lipca 2017

Jajecznica z bobem


15 min
Jajecznica z bobem
Bób jest smaczny w każdej postaci, a do tego zawiera dużo wartości odżywczych. Bogaty w białko i kwas foliowy jest doskonały do wielu dań. Dlatego też dziś polecam Wam pyszną jajecznicę z bobem, którą warto zaserwować jako zdrowe śniadanie.

piątek, 7 lipca 2017

Dietetyczna zupa z botwinki


45 min
Dietetyczna zupa z botwinki
Zdrowa, prosta i dietetyczna zupa z botwinki, buraków z dodatkiem cukinii, ogórka, rzodkiewek, szczypiorku i koperku. Doskonała na wiosenny i letni obiad. Podana z jajkiem smakuje doskonale.