śiadanie
obiad
kolacja
przekąski
koktajle

Owsianka na mleku

sobota, 21 maja 2016


10 min
Owsianka na mleku
Pora na śniadanie, które zapewni nam sytość i energie na kilka godzin. Owsianka, może nie brzmi zachęcająco, ale z ulubionymi dodatkami na pewno będzie nam smakować.

Delikatna zupa krem z dyni

poniedziałek, 16 maja 2016


40 min
Delikatna zupa krem z dyni
Czas przedstawić kolejny przepis na zupę krem. Tym razem proponuje Wam dynie jako główny produkt. Zupa ta jest delikatna, nie zawiera wielu przypraw, dlatego można ją przygotować również dla małych dzieci.

Warzywne fit frytki

poniedziałek, 9 maja 2016


55 min
Warzywne fit frytki
Frytki, to zakazane danie osób będących na diecie. Spróbujmy dziś zrobić ich fit zamiennik, który może stanowić pyszną przekąskę, jak i dodatek do obiadu. Co będzie nam potrzebne? Kilka jakże zdrowych i kolorowych warzyw. Smacznego!

Roladka z piersi kurczaka faszerowana szpinakiem

niedziela, 8 maja 2016


35 min
Roladka z piersi kurczaka faszerowana szpinakiem
Dzisiejszym pomysłem na fit obiad jest roladka z piersi kurczaka. Wypełnimy ją jakże zdrowym i pysznym szpinakiem. Zainteresowani? Jeśli tak to zapraszam do przeczytania przepisu.