śiadanie
obiad
kolacja
przekąski
koktajle

Koktajl buraczany

piątek, 6 lipca 2018


15 min
Koktajl buraczany
Sok z buraka to samo zdrowie. Dlatego dzisiejszą propozycją na coś zdrowego i dietetycznego jest koktajl buraczany na bazie kefiru.

Pieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym

sobota, 14 kwietnia 2018


30 min
Pieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym
Pieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym, to danie, które możemy wykorzystać na wiele sposobów. Dobre na śniadanie do kanapki, na obiad do warzyw, czy na kolacje do sałatki. Szybkie w wykonaniu i smaczne.

Jajka z sosem jogurtowo ogórkowym

piątek, 30 marca 2018


15 min
Jajka z sosem jogurtowo ogórkowym
Wielkanoc lada dzień więc warto pomyśleć nad świątecznym menu. Proponuję na niedzielne śniadanie prosty ale jakże pyszny sos ogórkowo jogurtowy do jajek.