śiadanie
obiad
kolacja
przekąski
koktajle

Zupa prowansalska

sobota, 14 lipca 2018


40 min
Zupa prowansalska
Lekka, dietetyczna zupa dla wielbicieli warzyw i ziół prowansalskich. Cukinia, bakłażan, papryka w połączeniu z ziołami dają doskonały smak. W sam raz na dietetyczny obiad czy kolację.

Koktajl buraczany

piątek, 6 lipca 2018


15 min
Koktajl buraczany
Sok z buraka to samo zdrowie. Dlatego dzisiejszą propozycją na coś zdrowego i dietetycznego jest koktajl buraczany na bazie kefiru.

Makaron z cukinii z piersią z kurczaka i suszonymi pomidorami

piątek, 29 czerwca 2018


25 min
Makaron z cukinii z piersią z kurczaka i suszonymi pomidorami
Makaron z cukinii? Coś nietypowego, ale smacznego i zdrowego. Cukinia połączona z piersią z kurczaka i suszonymi pomidorami to super zestawienie na dietetyczny obiad.

Pieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym

sobota, 14 kwietnia 2018


30 min
Pieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym
Pieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym, to danie, które możemy wykorzystać na wiele sposobów. Dobre na śniadanie do kanapki, na obiad do warzyw, czy na kolacje do sałatki. Szybkie w wykonaniu i smaczne.